Indispensable à notre équilibre psychique et physique, la lumière naturelle joue un rôle clé dans notre vie de tous les jours. Elle booste l’énergie, améliore le bien-être, élève l’humeur, augmente la concentration, facilite l’apprentissage et booste la productivité. Plus qu’un simple choix esthétique, elle constitue une défense contre la dépression. Cependant, nous passons beaucoup de temps à l’intérieur, que ce soit chez nous ou au travail, surtout durant les mois d’hiver où elle se fait plus rare, impactant notre santé et la qualité de notre sommeil par une carence en vitamine D.
De nombreuses études ont souligné le rôle crucial de l’exposition à la lumière naturelle pour le bien-être et pour maintenir notre horloge biologique synchrone, en régulant la quantité de lux accumulée durant le jour et en favorisant la sécrétion de mélatonine la nuit. Cette nécessité est si importante qu’elle est souvent un critère prioritaire chez les clients de magasins de bricolage et les architectes d’intérieur. Ingrid Marie, architecte d’intérieur à Vincennes, rapporte : « Bien que mes clients ne mentionnent pas toujours explicitement un besoin de luminosité accrue, cela transparaît souvent dans leurs projets de rénovation. En tant qu’architecte, je travaille l’espace et la lumière de concert. Dans les appartements haussmanniens de Paris, où la pénombre prédomine, la lumière oriente mes choix de design. Comme l’eau, elle se fraye un chemin dès qu’une ouverture est présente ; il est donc crucial de concevoir des ouvertures judicieuses et de penser la décoration en conséquence. »
Maximiser la lumière avec des fenêtres optimisées
Pour maximiser la lumière naturelle, optimiser les façades par l’installation de fenêtres aux profils fins et aux grandes dimensions est essentiel. Le choix du vitrage est crucial pour assurer une luminosité optimale. « Remplacer des fenêtres standard de 1,20 m x 1,20 m par des modèles à un seul ventail augmente la surface vitrée de près de 10%, tout en gardant une bonne aération grâce au système oscillo-battant, » explique Vincent du Rostu, de Leroy Merlin. Que ce soit avec un double ou un triple vitrage, utiliser des vitrages ‘extra-clairs’ assure une luminosité uniforme. En France, le triple vitrage est moins populaire car il laisse passer moins de lumière. Les experts de Leroy Merlin suggèrent aussi les fenêtres en double vitrage qui maximisent les rayons solaires, fournissant un apport de chaleur bienvenu en hiver.
Norme RT 2020 et surfaces vitrées
La réglementation thermique, évoluant de la RT2012 à la RT2020, impose un minimum de 17% de la surface habitable en ouvertures vitrées pour maximiser l’utilisation des apports solaires gratuits pour éclairer et chauffer les espaces de vie. Ce calcul tient compte de la moindre isolation d’une fenêtre comparée à un mur, estimant qu’une fenêtr
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